Exercices pour s’échauffer au ukulélé

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Le musicien est un véritable sportif. Avec un bon échauffement, vous éviterez les blessures et gagnerez en résultats ! Je vais vous montrer quelques exercices à faire afin de vous échauffer et gagner en performances.

Pourquoi s’échauffer avant de jouer un instrument de musique ?

La raison est simple et logique. Imaginez un batteur en train de jouer, il va utiliser l’intégralité de son corps. En jouant une musique très rapide, les articulations et les muscles ne sont pas chauds. Vous risquez ainsi de ne pas atteindre la bonne vitesse et ne pas avoir la bonne régularité directement. C’est exactement la même chose au ukulélé. Voici toutes les raisons pourquoi vous devez vous échauffer avant de jouer un instrument de musique pendant quelques petites minutes :

  1. Vous allez améliorer vos performances et la mémorisation musculaire de vos doigts.
  2. Vous éviterez de vous blesser et préviendrez des tendinites.
  3. Vous serez moins crispé en tenant votre instrument.

Vous pouvez aussi vous étirer avant et après votre séance de ukulélé afin de gagner en agilité !

Exercices pour échauffer son corps avant de jouer un instrument

Nous allons passer dans la partie physique et sportive. Un sportif fait souvent de nombreux mouvement pour s’échauffer et prendre soin de ses articulations. En tant que joueur de ukulélé, vous allez devoir échauffer vos mains, doigts, coudes, épaules, nuque et dos !

  1. Agitez vos doigts dans tous les sens, comme si vous écriviez sur un clavier virtuel pendant 10 secondes
  2. Serez vos deux mains, l’une tenant l’autre et faites tourner rapidement vos poignets pendant 20 secondes.
  3. Nous allons maintenant échauffer vos coudes. Vous allez faire tournoyer vos avants-bras dans un sens pendant 10 secondes et dans l’autre pendant dix autres secondes.
  4. Roulez des épaules gauches et droites pendant 20 secondes.
  5. Bougez votre tête en faisant un mouvement de oui/non vers le haut et vers le bas, puis sur les côtés, puis tournez la tête complètement dans un sens puis dans l’autre pendant 20 secondes
  6. Une petite posture de yoga suffira très bien pour le dos : Mettez vous à 4 pattes en position du chat, creusez le dos puis arrondissez le lentement. Réalisez ce mouvement plusieurs fois.

Voilà, vous pourrez même enchaîner votre séance de sport après avoir joué du ukulélé ! Respirez profondément pendant 4 secondes et expirez pendant 4 secondes. Un corps détendu, c’est un corps sans tensions, ce qui vous permettra de jouer encore plus facilement tous vos accords et mélodies au ukulélé !

Des exercices à jouer au ukulélé pour s’échauffer

Vous connaissez sûrement les déliateurs ! Ce sont des exercices très simples qui permettent de naviguer de case en case. Ils sont adorés par les musiciens dans le but de s’échauffer ou de travailler la vitesse. Voici quelques exemples d’exercices à jouer pour vous échauffer :

  1. Jouez la case 1, puis 2, puis 3, puis 4 avec à chaque fois l’index, puis le majeur, l’annulaire, l’auriculaire. Une fois terminé, passez à la corde en dessous. Une fois arrivé en bas, remontez dans l’autre sens et décalez tout d’une case !
  2. Vous pouvez faire la même chose en jouant par exemple d’abord la case 1, puis 3, puis 2, puis 4 en respectant toujours la même position des doigts. Inversez aussi de sens en montant.
  3. Vous pouvez essayer de placer tous les accords de ukulélé de tête que vous connaissez et les jouer en croches. Vous alternez avec tous ces accords en augmentant à chaque fois de vitesse afin d’échauffer aussi votre main droite et non pas que la main gauche.

Voilà, avec cet échauffement qui devrait durer huit minutes, vous pouvez très bien vous amuser et être prêt pour jouer vos prochains exercices et morceaux. Si vous ne savez pas quoi travailler, testez donc nos cours progressifs gratuits de ukulélé en ligne !

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